Weerbaarheidstraining voor jeugd bij Boksschool Sedney in Zeist

De cursus weerbaarheid (zelfverdediging) is een praktische wijze van zelfverdediging die inspeelt op de huidige agressie van deze tijd. De technieken die je tijdens de cursus van 5 lessen van een uur leert, zijn effectief, betrouwbaar, en gemakkelijk te leren. Je leert de technieken uit te voeren in stresssituaties, ongeacht je lichamelijke conditie, kracht of leeftijd. 

Tijdens deze training leren deelnemers hoe ze stevig in hun schoenen kunnen staan, zowel fysiek als mentaal. Pesten, groepsdruk of onzekerheid? Wij helpen jongeren om hun grenzen aan te geven en hun zelfvertrouwen te versterken – met behulp van bokstechnieken en mentale weerbaarheidsoefeningen. De lessen zijn gebaseerd op situaties uit de praktijk. 

Wat kun je verwachten?

✔ Weerbaarheidstrainigng (dus geen boksen/sparren)

✔ Zelfvertrouwen opbouwen

✔ Omgaan met spanning en agressie

✔ Grenzen aangeven en respecteren

✔ Plezier, discipline en respect staan centraal

Voor wie? De training is bedoeld voor jongeren/volwassenen die:

🔹 moeite hebben met grenzen stellen

🔹 vaak gepest worden of juist dominant gedrag vertonen

🔹 onzeker zijn in sociale situaties

🔹 sterker in hun schoenen willen staan

Interesse?

Mail dan naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. De cursus start zodra er voldoende aanmeldingen binnen zijn van deelnemers in dezelfde leeftijdscategorie. Heb je vragen? Neem gerust contact op via 06 16647684.

📍 Locatie: Boksschool Sedney, Johan van Oldenbarneveltlaan 48 in Zeist

🕔 Tijd: training duurt 1 uur per sessies

📅 Duur:  5 trainingen

💶 Kosten: € 100 (inclusief certificaat van deelname)