Tijdens een bokszaktraining worden technieken uit de bokssport gebruikt en train je op de bokszak en niet met een sparringspartner. Tussendoor worden spierversterkende oefeningen gedaan. Kortom, een ideale manier om te werken aan een uitstekende lichamelijke én geestelijke conditie.
Vrouwen die het niet prettig vinden om samen met mannen te trainen, kunnen terecht op de speciale vrouwenavond op woensdagavond.