Boksschool Sedney Zeist Voor deskundige bokslessen, bokszaktrainingen en conditietrainingen in vriendelijke sfeer. Voor jong en oud, mannen en vrouwen.

De woensdagavond om 19.00 uur is speciaal gereserveerd voor vrouwen.

Wil jij je uithoudingsvermogen en conditie op een gezellige, actieve manier verbeteren? Denk dan eens aan boksen! Je krijgt een topconditie én werkt aan een gezonde lichaam en geest. Ga de uitdaging aan en kom trainen bij de enige boksschool in Zeist.

Voor deskundige bokslessen, bokszaktrainingen en conditietrainingen in vriendelijke sfeer. Voor mannen en vrouwen. Jong en oud.

Wat heb je nodig?

Om goed mee te kunnen doen met de bokstraining heb je in ieder geval bokshandschoenen, stootzakhandschoenen, zwachtels, gebitsbescherming, springtouw, trainingskleding en schoenen zonder zwarte zool nodig. De eerste maand kun je de handschoenen van de Boksschool gebruiken. Vervolgens kun je een eigen boksset aanschaffen. Deze materialen biedt Boksschool Sedney te koop aan. Voor de bokszaktraining is geen gebitsbescherming nodig.

Voor de bokszaktrainig zijn bokszakhandschoenen en zwachtels fijn. Wij hebben ook trainingshandschoenen beschikbaar. Schoenen met zolen zonder zwarte zool zijn een vereiste i.v.m. onze ondergrond.

Trainingsaanbod

  • Bokstraining

    Bokstraining

    De bokstraining biedt in 1,5 uur een combinatie van conditietraining en werken aan stoottechnieken en sparren.

    Lees verder ....  
  • Bokszaktraining

    Bokszaktraining

    Tijdens de bokszaktraining van 1 uur werk je aan je conditie op de bokszak in combinatie met spierversterkende oefeningen.

    Lees verder ....  
  • Weerbaarheidstraining  (zelfverdediging)

    Weerbaarheidstraining (zelfverdediging)

    De 6 lessen van een circa een uur zijn gebaseerd op situaties uit de praktijk. Na afloop ben je  meer weerbaar in elke situatie.

    Lees verder ....  
  • Boksclinics

    Boksclinics

    Tijdens de boksclinic komen alle aspecten van de bokssport aan bod: conditietraining en instructie over technieken, lichaamshouding en handen- en voetenwerk.

    Lees verder ....  
  • Bokstraining jeugd

    Bokstraining jeugd

    Tijdens de boks trainingen voor jongeren in de leeftijd van 8 tot circa 14 jaar, mag niet gestoten mag worden naar het hoofd.

    Lees verder ....  
  • Bokstraining exclusief voor vrouwen

    Bokstraining exclusief voor vrouwen

    Vrouwen die het niet prettig vinden om samen met mannen te  trainen, kunnen terecht op de speciale vrouwenles op woensdagavond.

    Lees verder ....  
  • Boksen voor speciale doelgroepen

    Boksen voor speciale doelgroepen

    Ook specifieke doelgroepen kunnen terecht bij Boksschool Sedney; zoals senioren (55+) of mensen met Parkinson (Sparking boxing).

    Lees verder ....  
  • Personal training

    Personal training

    Ook persoonlijke begeleiding van trainer Eugène Sedney is mogelijk, om te werken aan jouw persoonlijke doelstellingen.

    Lees verder ....  
  • Business Boksen, fysieke & geestelijke fitness

    Business Boksen, fysieke & geestelijke fitness

    Samen met Simone Somsbroek van het bedrijf 'I love colours' zetten we mensen in beweging tijdens een ervaringsgerichte teambuilding sessie met boksen als metafoor om de onderlinge (team) communicatie te verbeteren. 

    Lees verder ....

Respect

Bij Boksschool Sedney gelden de gouden regels: respect en zelfbeheersing. Je vindt bij ons geen agressieve toestanden. Er wordt met veel inzet en motivatie getraind, maar met een positieve insteek. Het accent ligt op het verbeteren van de bokstechnieken en de conditie. Er is veel aandacht voor het op de juiste manier toepassen van de geleerde vechtsporttechnieken, binnen de boksschool. Agressie of ongeoorloofd en bewust toepassen van geleerde technieken technieken buiten de boksschool worden niet getolereerd.