Opkomen voor jezelf met kracht, respect en zelfvertrouwen – dat is wat tien jongeren de afgelopen weken hebben geleerd tijdens de weerbaarheidstraining bij Boksschool Sedney in Zeist. Onder enthousiaste begeleiding van Eugene Sedney werkten zij in vijf sessies aan hun mentale en fysieke weerbaarheid. De training richtte zich op thema’s als omgaan met spanning, het aangeven van grenzen en het versterken van het zelfvertrouwen.

De reacties van deelnemers én ouders waren zeer positief. De jongeren voelden zich gehoord, begrepen en vooral: sterker. Geen boks- of sparsessies, maar oefeningen die gericht zijn op persoonlijke groei, met bokstechnieken als middel, niet als doel. Discipline, plezier en respect stonden centraal in iedere sessie.

Wat leer je tijdens de weerbaarheidstraining?
✔ Zelfvertrouwen opbouwen
✔ Omgaan met spanning en agressie
✔ Grenzen aangeven én respecteren
✔ Sterker staan in sociale situaties
✔ Plezier en zelfrespect ontwikkelen

Voor wie is de training bedoeld?
De training is geschikt voor jongeren (en volwassenen) die bijvoorbeeld moeite hebben met grenzen stellen, gepest worden of juist dominant gedrag vertonen, onzeker zijn in sociale situaties, sterker in hun schoenen willen staan

Praktische informatie
📍 Locatie: Boksschool Sedney, Johan van Oldenbarneveltlaan 48, Zeist
📅 Duur: 5 sessies van 1 uur
💶 Kosten: € 100 (inclusief certificaat)

Interesse?
Meld je aan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. We starten opnieuw bij voldoende aanmeldingen binnen dezelfde leeftijdsgroep. 
Vragen? Bel gerust: 06 16647684.

Samen werken aan een sterke generatie🥊