De bokssport wint onverminderd aan populariteit. Steeds meer mannen én vrouwen, van alle leeftijden en achtergronden, ontdekken de veelzijdigheid en voordelen van boksen. Eugene Sedney, trainer en eigenaar van Boksschool Sedney in Zeist, legt uit waarom deze sport zoveel mensen aantrekt.
De voordelen van boksen
"Boksen heeft ontzettend veel voordelen," vertelt Eugene enthousiast. "Een bokstraining is de ultieme workout. Snel voetenwerk en krachtige stoten zorgen niet alleen voor een hoge calorieverbranding, maar ook voor een sterk en fit lichaam. Je voelt je zowel fysiek als mentaal fitter. Daarnaast boost boksen je zelfvertrouwen en maakt het je weerbaarder, zonder dat je een vechtersbaasje wordt."
Eugene benadrukt ook het plezier en de ontspanning die boksen biedt: "Veel mensen voelen zich sterker en steviger in hun schoenen staan na een training. Boksen geeft energie en een goed gevoel. Dat enthousiasme werkt aanstekelijk!"
In de ring: Discipline en doorzettingsvermogen
Eugene begon zelf op zijn veertiende met boksen, samen met zijn tweelingbroer Larry. "We trainden bij Fred Avezaat in Zeist en werden steeds fanatieker. Samen met een groep gemotiveerde boksers werkten we keihard en deden mee aan wedstrijden, zowel nationaal als internationaal. Dat vergde discipline: op tijd naar bed, gezond eten, geen alcohol, en nooit een training missen. Maar het gaf een enorme voldoening."
Hoewel Eugene nu geen wedstrijdboksers traint, blijft hij de waarde van die mentaliteit benadrukken: "Wil je écht de ring in, dan moet je er wel voor willen gaan. Het harde werken betaalt zich terug, of dat nu in de ring is of in het dagelijks leven."
Voor iedereen toegankelijk
Boksen heeft al lang niet meer het ruige imago van vroeger. "Bij ons geen agressieve sfeer of macho gedrag," zegt Eugene. "We hebben een diverse groep leden: studenten, bouwvakkers, zakenmensen, jong en oud, mannen én vrouwen. Iedereen is welkom en traint in een vriendelijke en respectvolle omgeving."
De boksschool biedt verschillende trainingen, waaronder:
- Bokszaktraining
- Bokstraining (met sparren)
- Weerbaarheidstraining
- Personal training
- Trainingen voor mensen met de ziekte van Parkinson
- Bokspsychotherapie onder begeleiding van een psychotherapeut
- Exclusieve bokszaktrainingen voor vrouwen
Geen blauw oog? Geen probleem!
Voor wie liever geen risico op een blauw oog loopt, is er de bokszaktraining. "De bokszak slaat niet terug," lacht Eugene. "Maar ook bij sparren zorgen we voor een veilige omgeving met strenge veiligheidseisen en respectvolle omgang. Het draait om techniek, bewegen en klappen ontwijken."
Wat heb je nodig om te beginnen?
Je hebt weinig nodig om te starten met boksen: sportkleding en schone binnenschoenen volstaan. Handschoenen kun je lenen, en als je verder wilt gaan, kun je investeren in eigen bokshandschoenen, zwachtels, een bitje en eventueel boksschoenen.
Probeer het zelf: Gratis proefles
Ben je enthousiast geworden? Kom langs voor een gratis proefles en ontdek vrijblijvend of boksen iets voor jou is. Bezoek onze website www.boksschoolsedney.nl, bel Eugene Sedney op 06 1664 7684, of mail naar