Boksschool Sedney
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
06 - 1664 7684
Johan van Oldenbarneveltlaan 48
3705HH, Zeist

Let op: In verband met het slechte weer gaan de buitentrainingen op donderdagavond 4 juni helaas niet door.

Onze trainingen vinden in verband met de corona-maatregelen tot 1 juli buiten plaats op de volgende tijden:

Maandag, dinsdag en donderdag

09.00 - 09.45 uur

17.30 - 18.15 uur

18.45 - 19.30 uur

20.00 - 20.45 uur

Woensdag

19.00 tot 20.00 uur exclusief voor vrouwen

Vrijdag

06.30 - 07.30 uur Business boksen 'Boom boom Ali groep'

09.00 - 09.45 uur

Iedereen welkom zonder vooraf aan te melden

Omdat er meer dan genoeg ruimte is om op 1,5 meter van elkaar te trainen, is het niet (meer) noodzakelijk om je vooraf aan te melden voor de training. Wel vragen we iedereen alle maatregelen in acht te nemen:  houd 1,5 meter afstand van elkaar, kleed je thuis om en was je handen., hoesten en niezen in de elleboog en bij verkoudheid of griepverschijnselen: thuis blijven!

Kom je nieuw trainen en sta je nog niet in de info-whatsappgroep geef dan jouw nummer door aan Eugene voor informatie over de training of afmelding bij slecht weer.

Vaste locatie
We trainen - met dank aan vv Jonathan - op veld 6 van vv Jonathan, Sportpark Blikkenburg Filosofenlaantje 7 Zeist (naast het honkbalveld). Je kunt hier makkelijk op de fiets komen. Ben je met de auto dan parkeer je op het parkeerterrein bij Zinzendorf (naast het Slot) en loop je naar het veld van Patria. Ingang via de slagboom vóór de ingang van  de hoofdvelden van Jonathan. Als je het weggetje volgt, dan zit het voorbij de speeltuin aan de linkerhand). 

Fijn dat we op deze manier toch weer samen aan de slag kunnen in 'corona-tijd'. Tot snel!

Trainingsaanbod

bokstraining

Bokstraining

De bokstraining biedt in 1,5 uur een combinatie van conditietraining en werken aan stoottechnieken en sparren.

Tijdens een bokszaktraining worden technieken uit de bokssport gebruikt en train je op de bokszak en niet  met een sparringspartner.

Bokszaktraining

Tijdens de bokszaktraining van 1 uur werk je aan je conditie op de bokszak in combinatie met spierversterkende oefeningen.

De cursus weerbaarheid (zelfverdediging) is een praktische wijze van zelfverdediging die    inspeelt op de huidige agressie van deze tijd.

Weerbaarheidstraining (zelfverdediging)

Opkomen voor jezelf met kracht, respect en zelfvertrouwen

Tijdens deze training leren deelnemers hoe ze stevig in hun schoenen kunnen staan, zowel fysiek als mentaal. Pesten, groepsdruk of onzekerheid? Wij helpen jongeren om hun grenzen aan te geven en hun zelfvertrouwen te versterken – met behulp van bokstechnieken en mentale weerbaarheidsoefeningen. De lessen zijn gebaseerd op situaties uit de praktijk. 

De boksclinics kunnen op maat worden gemaakt en afgestemd worden op de wensen van de groep

Boksclinics

Tijdens de boksclinic komen alle aspecten van de bokssport aan bod: conditietraining en instructie over technieken, lichaamshouding en handen- en voetenwerk.

Vrouwen die het niet prettig vinden om samen met mannen te  trainen, kunnen terecht op de speciale vrouwenavond op woensdagavond.

Bokstraining exclusief voor vrouwen

Vrouwen die het niet prettig vinden om samen met mannen te  trainen, kunnen terecht op de speciale vrouwenles op woensdagavond.

Parkinson boksen

Parkinson boksen

Ook specifieke doelgroepen kunnen terecht bij Boksschool Sedney;  zoals mensen met de ziekte van Parkinson.

Personal training | Boksschool Sedney biedt een persoonlijke begeleider, Eugène Sedney

Personal training

Ook persoonlijke begeleiding van trainer Eugène Sedney is mogelijk, om te werken aan jouw persoonlijke doelstellingen.

Business Boksen, fysieke & geestelijke fitness

Business Boksen

Je hebt er vast al eens van gehoord: white collar boxing, oftewel witte boarden boksen. Bij Boksschool Sedney vind je inmiddels verschillende vormen van business boksen.