Boksschool Sedney Zeist Voor deskundige bokslessen, bokszaktrainingen en conditietrainingen in vriendelijke sfeer. Voor jong en oud, mannen en vrouwen.

De woensdagavond om 19.00 uur is speciaal gereserveerd voor vrouwen.

Wil jij je uithoudingsvermogen en conditie op een gezellige, actieve manier verbeteren?

Denk dan eens aan boksen! Je krijgt een topconditie én werkt aan een gezonde lichaam en geest. Ga de uitdaging aan en kom trainen bij de enige boksschool in Zeist.

Boksschool Sedney is opgericht door voormalig-Nederlands Kampioen halfzwaar gewicht: Eugene Sedney.

Je kunt bij Boksschool Sedney terecht voor deskundige bokslessen en conditietrainingen in een vriendelijke en toegankelijke sfeer.

Alle facetten van het boksen worden aangeboden op zowel recreatief als wedstrijdniveau, voor mannen én vrouwen. De boksschool biedt voor jeugd en volwassenen een uitdagend trainingsaanbod:

Trainingsaanbod

  • Bokstraining

    Bokstraining

    De bokstraining biedt in 1,5 uur een combinatie van conditietraining en werken aan stoottechnieken en sparren.

    Lees verder ....  
  • Bokszaktraining

    Bokszaktraining

    Tijdens de bokszaktraining van 1 uur werk je aan je conditie op de bokszak in combinatie met spierversterkende oefeningen.

    Lees verder ....  
  • Weerbaarheidstraining  (zelfverdediging)

    Weerbaarheidstraining (zelfverdediging)

    De 6 lessen van een circa een uur zijn gebaseerd op situaties uit de praktijk. Na afloop ben je  meer weerbaar in elke situatie.

    Lees verder ....  
  • Boksclinics

    Boksclinics

    Tijdens de boksclinic komen alle aspecten van de bokssport aan bod: conditietraining en instructie over technieken, lichaamshouding en handen- en voetenwerk.

    Lees verder ....  
  • Bokstraining jeugd

    Bokstraining jeugd

    Tijdens de boks trainingen voor jongeren in de leeftijd van 8 tot circa 14 jaar, mag niet gestoten mag worden naar het hoofd.

    Lees verder ....  
  • Bokstraining exclusief voor vrouwen

    Bokstraining exclusief voor vrouwen

    Vrouwen die het niet prettig vinden om samen met mannen te  trainen, kunnen terecht op de speciale vrouwenles op woensdagavond.

    Lees verder ....  
  • Boksen voor speciale doelgroepen

    Boksen voor speciale doelgroepen

    Ook specifieke doelgroepen kunnen terecht bij Boksschool Sedney; zoals senioren (55+) of mensen met Parkinson (Rock Steady Boxing).

    Lees verder ....  
  • Personal training

    Personal training

    Ook persoonlijke begeleiding van trainer Eugène Sedney is mogelijk, om te werken aan jouw persoonlijke doelstellingen.

    Lees verder ....  
  • Business Boksen, fysieke & geestelijke fitness

    Business Boksen, fysieke & geestelijke fitness

    Samen met Simone Somsbroek van het bedrijf 'I love colours' zetten we mensen in beweging tijdens een ervaringsgerichte teambuilding sessie met boksen als metafoor om de onderlinge (team) communicatie te verbeteren. 

    Lees verder ....  
  • Bokstherapie in samenwerking met psycholoog

    Bokstherapie in samenwerking met psycholoog

    Bokstherapie kan bijdragen aan het verwerken van verdriet of frustraties, het zelfbeeld bevorderen en eigenwaarde laten toenemen.

    Lees verder ....

Respect

Bij Boksschool Sedney gelden de gouden regels: respect en zelfbeheersing. Je vindt bij ons geen agressieve toestanden. Er wordt met veel inzet en motivatie getraind, maar met een positieve insteek. Het accent ligt op het verbeteren van de bokstechnieken en de conditie. Er is veel aandacht voor het op de juiste manier toepassen van de geleerde vechtsporttechnieken, binnen de boksschool. Agressie of ongeoorloofd en bewust toepassen van geleerde technieken technieken buiten de boksschool worden niet getolereerd.

Gratis proefles

Twijfel je of boksen ook iets voor jou is? Kom dan langs voor een gratis proefles!

Je kunt gewoon binnenlopen en direct meedoen, of eerst even kijken en de sfeer proeven.

Wil je eerst nog wat informatie? Bel dan naar Eugène: 06 1664 7684 of e-mail naar info@boksschoolsedney.nl.

Referenties

  • Judith Sporken

    Judith Sporken

    Niet alleen conditioneel een super work out, maar ook om meer in je eigen kracht te komen. Fijne boksschool, ook voor de ladies.

     
  • Marc Pliester

    Marc Pliester

    Kleine 3 maanden geleden gestart met bokszaktraining, 2x per week. En ben helemaal om. Voel me al een stuk beter en zijn geweldige trainingen. Verslavend. 

     
  • Anton Schinkel

    Anton Schinkel

    Gave trainingen voor alle niveaus. Of je nu echt de ring in wilt of gewoon wilt werken aan je conditie. Allemaal in een sportieve en leuke sfeer, iedereen mag en kan meedoen.

Laatste nieuws

  • Donderdag 18 juli: zomer training- en borrel

    Donderdag 18 juli: zomer training- en borrel

    Donderdagavond 18 juli vindt de laatste avondtraining voor de zomervakantie plaats. Volgens traditie luiden we de vakantie in met een speciale zomertraining van 19.30 tot 20.30 uur. Aansluitend nodig ik jullie graag uit voor een drankje en hapje.

    Programma donderdag 18 juli

    • 17.30 uur Bokszaktraining
    • 19.30 - 20.30 uur: zomertraining (Bokszaktraining en Bokstraining gecombineerd)
    • Vanaf 20.30 uur: zomerborrel

    Na de bokszaktraining op vrijdag 19 juli van 09.00 tot 10.00 uur zijn we gesloten tot en met 18 augustus. Maandag 19 augustus beginnen we weer.

    Vakantie van 22 juli tot en met 18 augustus

    zomerborrel

     

     

     

     

     
  • Vanaf september 2019 bij Boksschool Sedney: Bokstherapie in samenwerking met psycholoog

    Vanaf september 2019 bij Boksschool Sedney: Bokstherapie in samenwerking met psycholoog

    Bokstherapie kan bijdragen aan het verwerken van verdriet of frustraties, het zelfbeeld bevorderen en eigenwaarde laten toenemen. Ontdek de mogelijkheid om anders te leren denken en je anders te gedragen in het dagelijkse leven met behulp van praktijktraining, Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Problem Solving Therapie (PST).

     
  • Dinsdagochtend 18 juni gesloten

    Dinsdagochtend 18 juni gesloten

    Op dinsdag 18 juni vervallen eenmalig de bokszaktraining en Rock Steady Bokstraining in vervand met afwezigheid van Eugene.